Suco de Caju com Manjericão
Ingredientes:
2 cajus bem maduros picados
1 xícara (chá) de água de coco
1/2 xícara (chá) de folhas de manjericão fresco
1 colher (sopa) de linhaça deixada de molho à noite em ½ copo de água filtrada.
Preparo:
bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Suco Bem Feliz
Ingredientes:
1 xícara (chá) de manga em cubos
2 folhas de couve + 1 xícara de hortelã (talo e folhas)
1 colher (sobremesa) de uva passa + suco de
2 laranjas
suco de 1 limão.
Preparo:
bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Suco Bem Laxante
Ingredientes:
1 xícara (chá) de mamão-formosa picado
1 inhame médio picado
2 ameixas-secas sem caroço
suco de 1 limão
1 colher (chá) de semente de erva-doce
1/2 xícara de água de coco (ou água filtrada).
Preparo:
bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Suco Bem Néctar de Uva
Ingredientes:
1 xícara (chá) de uvas
suco de 1 limão
1/2 xícara (chá) de água de coco
1 colher (sopa) de linhaça deixada de molho à noite em ½ copo de água filtrada
1 talo inteiro de funcho (erva-doce).
Preparo:
bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Suco Bem Refrescante e Energético
Ingredientes:
1 xícara (chá) de melancia em cubos (com sementes)
1 xícara de folhas e talos de hortelã fresco
suco de 1 limão.
Preparo:
bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Suco Bem Molotov
Ingredientes:
1 colher (sopa) de linhaça
2 ameixas-secas sem caroço
1 copo de água filtrada (ou de coco)
1 colher (sobremesa) de mel ou melado de cana
1 pêra ou maçã picada com casca (sem sementes)
1 fatia de mamão-formosa picado.
Preparo:
deixe a linhaça e a ameixa de molho na água por toda a noite.
Pela manhã bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente
Doce Limão http://www.docelimao.com.br
Por: Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
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